Çarşamba, Ağustos 10Önemli Haberler
Shadow

Çocuklarınıza yemekte tablet, telefon vedermeyin

Çocuklarınıza yemekte tablet, telefon vedermeyin – Sıhhat Havadisleri

Çocuklarınıza yemekte tablet, telefon vermeyin

Hususilikle annelerin çocuklarına rahat yedirebilmek adına yiyecek esnasında bir şeyler yedirdiğini söyleyen Perhizisyeni Dyt. Sena Çelik, “Günümüzde evlatların daha oldukca teknolojiyle iç içe olmasıyla beraber tv vede bilgisayar karşısında oldukca zaman geçirmesi vede fizyolojik aktivitelerden büyük çoğunlukla noksan kalması, çocukluk çağındaki aşırı kiloluluğun başlıca nedenlerindendir. Hususilikle evlatların yiyecek yerken tv izlemeleri yada telefon vede tablet kullanmaları, evlatların yedikleri yemeğe odaklanmalarına engel olarak, tokluk sinyallerini daha geç algılamalarına vede böylece yemeleri ihtiyaç duyulan miktardan oldukca daha fazlasını yemelerine sebep olmaktadır” dedi. Aşırı kiloluluk tüm dünyada mühim bir halk sağlığı sorunudur diyen Dyt. Sena Çelik obeziteyle ilgili olarak dikkat edilmesi gerekenleri şu şekilde söyledi: “Çocuklarda yaş vede cinsiyete bakılırsa hazırlanan vücut kitle endeksi persentil eğrileri kullanılarak 85 persentil üstü olan çocuklar aşırı şişman, 90 persentil üstü olanlar ise obez olarak sınıflandırılmaktadır. Çocuklarda vücut kompozisyonuyla beraber yaşa bakılırsa ağırlık, yaşa bakılırsa boy vede boya bakılırsa ağırlık da değerlendirilmelidir. Çocuklar için en büyük çevre etmenleri ebevedeyn yaşam seçimi vede dost ortamıdır. Evde sıhhatli beslenme düzeni takip edilse bile kreşe, anaokuluna yada ilkokula süregelen çocuklar sağlıksız gıdalarla tanışmaktadır vede böylece aşırı kiloluluk riski daha da artmaktadır.”

“PSİKOLOJİK PROBLEMLER OBEZİTEYİ TETİKLİYOR”

Dyt. Sena Çelik, fastfood seçimi beslenmenin vede fizyolojik hareketin azlığının yanı sıra ruhsal bir problemin de obeziteyi tetikleyebileceğini aktardı: “Günümüzde şeker vede yağ içeriğinden varlıklı daha kalorili yiyeceklerin tüketim sıklıklarının artması, fast-food zincirleriyle birlikte porsiyon teriminin zaman içinde değişim göstermesi, fizyolojik aktivitenin oldukca azca olduğu ya da olmadığı yaşamın yaygınlaşması çocuklukta aşırı kiloluluğun ortaya çıkmasında etkendir. Aşırı kiloluluk riskini arttıran öteki etkenler ise buluğluk çağlarında yaşanılan fizyolojik gelişmelerle beraber iştah artması, sağlıksız gıdalara eğilim vede aile kontrolünün beslenme üstündeki tesirinin azalmasıdır. İ·lave olarak depresyon, anksiyete (kaygı bozuklukları), düşük kişilik kaygısı, kendi vücudundan memnun olmama vede duygular üstünde denetim sağlayamama şeklinde ruhsal faktörler de çocuklarda obeziteyi tetikleyen öteki mühim unsurlar içinde yer almıştır.”

“OBEZİTE BİRÇOK KRONİK RAHATSIZLIĞA SEBEP OLUYOR”

“Aşırı kiloluluğun çeşitli kronik hastalıklara sebep olduğu bilinmekle beraber morbidite vede mortiliteyi arttırdığı ek olarak bilinmektedir. Kardiyovasküler hastalıklar, insülin direnci, tip 2 diyabet, hipertansiyon (yüksek gerilim), hiperlipidemi, uyku apnesi vede bazı kanser türleri aşırı kiloluluğun sebep olduğu başlıca hastalıklardandır. İ·lave olarak, aşırı kiloluluk safra kesesi hastalıklarına, kireçlenmeye, karaciğer yağlanmasına, astıma, solunum hastalıklarına, tane düzensizliklerine, hirsutizme (aşırı kıllanma) vede kas vede iskelet problemlerine yol açmaktadır.”

“KİŞİYE ÖZEL OLMAYAN DİYETLER KİLO VERME SÜRECİNİ ETKİLEYEBİLİR”

Dyt. Sena Çelik son olarak internette yer edinen yanlış rejim bilgilendirmelerinin zayıflama sürecini etkileyebileceği mevzusunda uyarılarda bulunmuş oldu: “Günümüzde artan aşırı kiloluluk vakaları vede aşırı şişman olma problemlerinin artışıyla beraber çeşitli rejim yaklaşımları ortaya çıkmıştır. Bu yaklaşımların bir çok yanlış rejim uygulamalarını içermektedir. Hususilikle aşırı kiloluluğun artmasıyla beraber insanların son zamanlarda diyetisyen yardımı almadan şuursuzca kendi başlarına rejim yapmaları yada web, tv, mecmua, gazete şeklinde yanlış bilgilendirmelerin bol miktarda yer almış olduğu medya gruplarından data sahibi olarak uyguladığı yanlış rejimler ile kendi sağlıklarını riske atmaktadır. Rejim ürünlerini sınırsızca yeme, aşırı oranda su tüketme, yağı vede karbonhidratı kısıtlayıp aşırı protein tüketme, yiyecek yemeyi erken bir saatte bırakma vede aslı olmayan sözde olağanüstü ilaçların kullanımı en sık meydana getirilen beslenme hatalardan bazılarıdır. Hangi besinin ne kadar tüketileceği vede son öğünün ne süre olması gerektiği kişiye hususi belirlenmelidir. İ·lave olarak, mucize adı altında satılan mesnetsiz haplar hakkında vede rejim ürünlerinin de belirli bir kaloriye haiz olduğu vede fazlasının vücutta yağlanmaya sebep olduğu hakkında insanoğlu bilgilendirilmelidir. Bununla beraber, fazla protein vede su tüketiminin böbreklerde yol açmış olduğu tahribat hakkında vede yetersiz beslenme yada şok diyetlerin vücuda vederdiği zararlar hakkında halkın daha bilgili olması sağlanmalıdır. Şok diyetlerin vede diyetisyen kontrolü haricinde şuursuzca meydana getirilen diyetlerin karaciğer yağlanması başta olmak suretiyle karaciğer vede böbrek sağlığı için risk oluşturabileceği unutulmamalıdır.”

Bir cevap yazın

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |