Cumartesi, Haziran 25Önemli Haberler
Shadow

'Gölgede kalmak güneşten tam korumaz'

‘Gölgede kalmak güneşten tam korumaz’ – Sıhhat Havadisleri

'Gölgede kalmak güneşten tam korumaz'

Dermatoloji (Cildiye) Uzm. Dr. Nalan Saraç, güneşin yaşam için yararlı tesirleri emsalsiz olsa da güneşten kaçınmanın ya da güneşle sınırı olan temasta bulunmanın, sıhhat açısından büyük ehemmiyet taşıdığına dikkat çekti. Yaz mevsiminde güneş ışınlarının deniz, havuz benzer biçimde nedenlerle cildi daha çok yıprattığını vurgulayan Uzm. Dr. Nalan Saraç, güneş ışığının cildin erken yaşlanmasını artıran en mühim unsur bulunduğunu belirtti.

“Tente istenmeyen lekeler oluşabilir”

Cildimizin vücudumuzu güneş ışığına vede zararı olan kimyasallara karşı korumuş olan, enfeksiyonu önleyen, D vitamini üreten bir kalkan benzer biçimde vazife gördüğünü belirten Uzm. Dr. Nalan Saraç, “UV ışığı ( ultraviyole ışık) derideki kolajen vede elastik dokuya zarar vedererek kolajen yapısını bozar vede sarkmaya niçin olur. İ·lave olarak ciltte istenmeyen lekeler vede çiller oluşmasına neden olur hatta deri kanseri oluşum riskini de artırır. Nikotin, alkol, fena beslenme, düzensiz uyku benzer biçimde etkenlerle de cildin yapısı bozulabilir. Ten daha çok kurur vede mat görünüm alır” diye konuştu.

“Ana kaide cildi temiz tutmak”

Ten bakımında esas kuralın cildin yapısına uygun temizleyicilerle cildin temizlenmesi, nemlendirilmesi vede güneşten korunması olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Nalan Saraç, “Tenye ulaşan güneş ışınlarının bir kısmı yansır bir kısmı da deri tarafınca emilir. Bu yüzden koruyucu önlemlerin hepsi beraber uygulanmalıdır. Bronzlaşma derinin kendini koruma yöntemidir. Ten ne kadar bronzsa o denli hasar almış anlama gelir” ifadelerini kullandı.

Kum vede deniz güneş ışınlarını yansıtır

Yazları her insanın güneş koruyucu ürünleri kullanmaları icap ettiğinin altını çizen Uzm. Dr. Nalan Saraç, şunları söylemiş oldu: “Güneşten korunmak için sıkı dokunmuş, açık renkli giysiler giyilmeli, geniş kenarlı şapka vede güneş gözlüğü kullanılması uygundur. Gölgede kalmak, güneşin zararı olan etkilerinden tam olarak korumaz. Kum vede denizin güneş ışıklarını yansıtacağı akılda tutulmalıdır. 11.00-15.00 saatleri arası güneş ışınlarına maruz kalmak doğru değildir.

Güneş koruyucu kremlerin etkinliğini güneş koruma faktörü (SPF) belirler. Yazları minimum 30 koruma faktörlü kremler uygun olacaktır. Güneşten koruyucu kremler güneşe çıkmadan 20 dakika ilkin uygulanmalı vede güneşte geçirilen 2 saat sonunda vede yüzme benzer biçimde ağır terlemeye sebep olan aktivitelerden sonrasında yine uygulanmalıdır.”

Bir cevap yazın

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |