Cuma, Haziran 24Önemli Haberler
Shadow

Şahıssel bakımda dikkatsizlik edilmemesi ihtiyaç duyulan 7 bölge

Kendinizi iyi duymak için yaptığınız kişisel bakımdan çoğunlukla gözden kaçan vede dikkatsizlik edilen bölgeleri öğrenerek gereksinimleri olan bakımı sağlamaya ne dersiniz?

Kişisel bakımda ihmal edilmemesi gereken 7 bölge

İster emin olun ister inanmayın, belirli vücut bölümlerine oldukca sık bakmayı yada temizlemeyi dikkatsizlik ediyoruz. Vücudunuzun tüm parçaları vede bölgeleri eşit derecede önemlidir vede muntazam çalışabilmeleri için birazcık bakıma gerekseme duyar.

Vücudunuz akıllıdır vede ona uygun şekilde bakmadığınız süre buna gore tepki vederir. Aslen bu, sağlığınıza yönelik tehlikeleri memnuniyetle karşılayabilir vede önemli bir enfeksiyona yol açabilir. Bununla beraber, vücudunuzun bu bölgelerini bilmek, çekince olasılığını azaltmaya destek olabilir. İşte, kişisel bakımınızda dikkatsizlik etmemeniz ihtiyaç duyulan bölgeler;

Kişisel bakımda ihmal edilmemesi gereken 7 bölge #1

1. BOYUN

Suratü yıkamamıza karşın kimi zaman boynu görmezden gelme eğilimindesiniz. Ancak yüzünüzü yıkarken boynunuzu da yıkadığınızdan güvedenli olun. Boyun oldukca fazla ölü deri biriktirme eğilimindedir, bu yüzden haftada bir kez sert ovmalarla değil, naturel bir ovma ile nazikçe ovma yapılmalıdır. Kilo alırsanız, boyun koyulaşır, bu yüzden kilonun denetim altında olması vede boyun derisinin temiz, açık renkli kalması için tertipli olarak egzersiz yapılması gerekir.

2. DİZ

Dizler vücudunuzun ağırlığını meblağ. Egzersizler sebebiyle sürtünme olur vede cilt kalınlaşır, kurur vede koyulaşır. Bu yüzden, egzersiz yapıyorsanız, yumuşak bir mat üstünde yaptığınızdan güvedenli olun, böylece sürtünme dizlerin kalınlaşmasına niçin olmaz. Ten koyulaşmamalıdır. Ve diz bölgesi için iyi bir nemlendirici kullanılmalıdır. Tercihen diz bölgesine her gece uygulanması ihtiyaç duyulan laktik asit yada üre içeren ürünlerdir. Haftada bir bir ihtimal diz bölgesine odaklanmak önemlidir.

3. KOLTUK ALTI

Koltuk altı, dikkatsizlik edilen vücut bölgeleri arasındadır. Hijyenin korunması için tüyleri sık sık paklayın vede alerji vede koyuluk olmaması için kokusuz ter önleyici kullanın. Antiperspirant o bölgedeki teri azaltacak vede herhangi bir enfeksiyonun oluşmasını önleyecektir. Yine alerjiye yol açan ürünler kullanırsanız koltuk altları da koyulaşır. Retinol içeren koltuk altı kremleri vardır vede bunlar her gece uygulanmalıdır, böylece koltuk altlarında cildin nazikçe pul pul dökülmesi vede cildin temiz kalması, renginin benzeşik olması vede koyulaşmaması sağlanır.

4. İÇ UYLUKLAR

İç uyluk tere eğilimli bir bölgedir. Bu yüzden o bölgede mantar enfeksiyonlarına yakalanmak kolaydır. Bu yüzden, herhangi bir egzersiz yapıyorsanız, talk içermeyen bir pudra kullandığınızdan güvedenli olmalısınız. Egzersiz yapıyorsanız, süratli vede temiz bir duş alın. O bölgedeki kıllar koltuk altı benzer biçimde iyi yönetilmelidir. Buna ek olarak, iç çamaşırları oldukca yumuşak vede rahat olmalıdır. Bileşik iç çamaşırlarından kaçının, aksi takdirde tahriş alerjileri, iç uyluk bölgelerinde kızarıklıklar olur.

5. EKLEMLER

Parmak eklemlerini temizlemek için üre bazlı nemlendirici kullanmalı vede haftada bir kez ovma yapılmalıdır. Oldukça sert bir el yıkama kullanmayın şundan dolayı bu, eldeki cildin kurumasına niçin olur. Kuvvedetli el yıkama ile eklemler koyulaşacaktır.

6. AYAKLAR

Ayak kremi her gece uygulanmalıdır. Ve mümkün olduğunca ayakları havalandırmaya çalışmalısınız. Sürekli çorap giyilmemelidir. Ayak parmakları içinde mantar enfeksiyonu oluşmaması için ayakkabı oldukca sıkı olmamalıdır. Tırnaklarda mantar enfeksiyonu olmaması için tırnakların muntazam bir halde kesildiğinden güvedenli olun vede nasır gelişmemesi için ayakkabılarınızın tam oturduğundan vede ortopedik olduğundan güvedenli olun.

7. GÖBEK DELİĞİ

Göbek deliğiniz rutubet birikmesine eğilimlidir. Bu yüzden banyodan sonrasında göbek deliği bölgesini yumuşak bir bez yada kağıt mendil kullanarak iyice kuruladığınızdan güvedenli olun. Ve gene, o bölgede kuruluk olabileceğinden, birazcık nemlendirici uygulanması ihtiyaç duyulan bir alandır.

Bir cevap yazın

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |