Çarşamba, Ağustos 10Önemli Haberler
Shadow

Klima vede yüzme omuz ağrısını tetikliyor

Klima vede yüzme omuz ağrısını tetikliyor – Sıhhat Havadisleri

Klima ve yüzme omuz ağrısını tetikliyor

Omuz eklemi kolumuzun her yöne kolay hareket etmesini sağlar. Vücudumuzdaki en esnek eklem de olan omuz eklemi hem karmaşık bir yapıya haizdir hem de esnekliği sebebiyle zedelenmelere vede sakatlanmalara oldukça açıktır. Omuz bölgesinde oluşan travmalar ağrılara yol açabilir. Kimi zaman buradaki kas gelişimindeki zayıflıklar omuz ekleminin çıkmasına da sebep olabilir. Omuz ağrısının değişik sebepleri olabilir Omuz ağrısı çoğu zaman kemikleri çevreleyen vede hareket kabiliyetini oluşturan yumuşak doku zedelenmeleriyle ortaya çıkar. Omuz sıkışma sendromu ise kimi zaman kolun baş seviyesinin üstüne kaldırılmasıyla meydana getirilen uzanma hareketiyle oluşur. Omuz ekleminden kaynaklı ağrıların yanısıra vücudun değişik bölgelerindeki sorunların buraya yansımasıyla da omuz ağrısı hissedilebilir.

Dolaşım bozuklukları, omuz sinirlerindeki iltihaplanma, kalp vede akciğer sorunları, boyun fıtığı, diyabet benzer biçimde bazı faktörler de omuz ağrısına yol açabilir. Suratmek sağlığa devamlı yararlı olmayabilir Yazları havuzda vede denizde çoğunlukla zaman geçirilir. Çoğu zaman birçok kas iskelet rahatsızlığı olan hastaya yada değişik sorunlarda fizik tedavi görenlere tavsiye edilen yüzme, omzunda ağrı hissedenler için tam tersi dikkat edilmesi ihtiyaç duyulan bir aktiviteye dönüşür. Hususilikle omuzda sıkışma sendromu, ödem vede kısmi yırtık tanısı konulmuş olan hastaların havuz vede denizde bazı hareketlerden kaçınması gerekir. Öne doğru kulaç atma şeklindeki özgür yüzme vede sırtüstü omuz üstü kulaç atma, bu tür rahatsızlığı olan hastalar için son aşama sakıncalıdır. Bu tür yüzme şekilleri bilhassa süratli yapılırsa omuzla ilgili hastalıkları daha sorunlu bir hale getirebilir. Mesele yaşıyorsanız yüzerken omzunuzu zorlamayın Tatildeyseniz vede omzunuzda ağrı hissediyorsanız, yüzerken omzunuzu zorlamamalı vede ağrının şiddetine nazaran en kısa sürede bir uzman hekime danışmalısınız. Temelen mekanik problemler erken tedavi edilmediği takdirde yaşam standardını düşürür vede gündelik yaşamı sekteye uğratmaya adım atar.

Omuz ağrısı iki günden fazladır sürüyorsa kesinlikle uzman bir doktor tarafınca ağrıya sebep olan etken bulunmalı vede uygun tedavi süreci başlatılmalıdır. Klimalar da omuz ağrısına yol açabilir Yazları yalnız yüzme esnasında değil araçta vede öteki ortamlarda da dikkatli olmak gerekir. Yoğun sıcaklarda vasıta içinde yada öteki kapalı ortamlarda klimanın üflediği soğuk havanın direkt vücut üstüne gelmesi önlenmelidir. Sütunt vücuda gelen soğuk hava bir süre sonrasında omuzda yada değişik bölgelerde ağrılara sebep olabilir. Bunun haricinde omuz ağrısı yaşamamak için ağır yük kaldırmaktan, kolların uzun süre baş hizasının üstünde kalmasına sebep olan uzanma hareketinden kaçınılmalıdır.

Bir cevap yazın

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |