Pazartesi, Haziran 27Önemli Haberler
Shadow

Menopoz sürecinin yan etkilerini azaltmak için yapılması gerekenler

Menopoz sürecinin yan etkilerini azaltmak için yapılması gerekenler – Sıhhat Havadisleri

Menopoz sürecinin yan etkilerini azaltmak için yapılması gerekenler

Menopoz döneminde yumurtalıklardaki folikül miktarı azalarak östrojen üretiminin azalmasına niçin oluyor. Zaman içinde östrojen üretimi kesiliyor vede tane döngüsü bitiyor. Menopoz sürecinden sonrasında üreme olmuyor. Menopoz her kadının yaşayacağı durumlardan olsa da tesirleri tedirginlik yaşanmasına niçin oluyor. Op. Dr. Mehmet Bekir Neşeli, bilhassa 45-55 yaş arasındaki hanımlarda çoğunlukla rastlanan menopozun hafifçe geçirilmesi noktasında mühim tavsiyelerde bulunmuş oldu.

ATEŞ BASMASI EN ÇOK YAŞANAN BELİRTİDİR

Kadınların 45-55 yaş içinde karşılaşmış olduğu menopozun ani ateş basmaları, aşırı terleme, regl düzeninde ortaya çıkan farklıklar şeklinde durumlarla kendini gösterdiğini belirten Op. Dr. Neşeli, hanımefendilerin menopoza kati olarak girdiğinin göstergesinin ise 12 ay süresince kesintisiz tane periyodu yaşamamaları vede hormonal olarak östrojen düzeylerinin belirli bir seviyenin altında olması bulunduğunu söylemiş oldu. Op. Dr. Neşeli, “Menopoz başlangıcı son regl olarak bilinir vede bundan bir iki yıl ilkin ise düzensizlikler yaşanmaya adım atar. Hususilikle ateş basması ise bayanlar tarafınca en oldukca yaşanılan emaredir. Hatta bu durum kişileri gece uykudan uyandıracak şekilde de yaşanabilir vede uyku düzensizliği yaratabilir. İdrar kaçırma, yaparken yanma ya da çoğunlukla çıkma, vajina kayganlığının azalması, cinsel isteksizlik, kilo alımı vede de yaşlanma korkusu ile birlikte gelen ruhsal etkisinde bırakır rastlanan öteki olaylardır. Temelen bayanlar ise herhangi bir emare olmadan menopoz periyodunu atlatabilir” dedi.

EGZERSİZ VE YOGADAN YARDIM ALIN

40 yaş altı hanımlarda görülen menopoza, belirli parametrelerin de olması halinde erken menopoz denildiğini ifade eden Op. Dr. Mehmet Bekir Neşeli, önlenemeyen bir mevzu olmasına karşın geciktirmenin sıhhatli bir yaşamla mümkün bulunduğunu altını çizdi. Menopozu hafifçe geçirmeyi sağlayacak önerileri de açıklayan Op. Dr. Neşeli, “Menopozun organik bir süreç bulunduğunu kabul edin vede vücudunuzla barışık olmaktan vazgeçmeyin. Dengeli vede sıhhatli beslenmenin önemini ihmal etmeyin. Sistemli bir halde meydana getirilen egzersiz vede yogadan yardım alın. Bu durumu tek başınıza atlamak yerine ailenizin vede de arkadaşlarınızın desteğiyle ilerleyin. Eğer ihtiyacınız bulunduğunu düşünüyorsanız ruhsal destek almaktan çekinmeyin. Böylece kabullenmeniz daha kolay hale gelecektir. İ·lave olarak bu süreçte biyoeşdeğer hormon yerine koyma tedavileri, hekim kontrolünde östrojen tedavileri vede bitkisel desteklerden yarar görmeniz bir fazlaca yüksek. Bu süreçte hekim kontrolleri atlanmamalı. Yaşanılan emareler ne olursa olsun başvurulan uzmanla paylaşılmalı. Yapılacak testler bu zamanda oldukça mühim” diye konuştu.

Bir cevap yazın

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |