Çarşamba, Haziran 29Önemli Haberler
Shadow

Virüs vede bakterilerden nasıl korunabiliriz?

Her yaşta, her vakit vede her şartta bağışıklık sisteminin güçlü olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Sevgili Karatay, bunun için ömür stilimizde birtakım değişiklikler yapmamızı öğütlüyor. Karatay “Tavsiyelerime kulak vederip, hayata geçirenler hasta olmaz, olsa bile çok hafif geçirir” diyor…

Yürek vede İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sevgili Karatay SÖZCÜ’ye konuştu -2-

Karatay Kelamı isimli yeni kitabında, virüs vede bakterilerden korunmanın sanıldığı kadar güç olmadığını vurgulayan Yürek vede İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sevgili Karatay, onlardan asla korkmamamız gerektiğini söylüyor. İşte tam da bu noktada güçlü bir bağışıklığın kıymetine dikkat çekiyor. ‘Armağanıklık zırhına 7’den 70’e hepimizin gereksinimi var. Armağanıklığımızı her daim güçlü tutmalıyız’ diyen Karatay, doğal yoldan beden direncini arttırma yollarını vede sağlıklı hayat sırlarını şöyle açıkladı…

Prof. Dr. Sevgili Karatay

EN TESİRLİ MASKE KARBONATLI SU İLE GARGARADIR

 Birtakım uzmanlar hiçbir yararı olmadığını ileri sürerken, siz virüslere karşı gargara yapılmasını öneriyorsunuz… Sebep?

Teneffüs yollarına yerleşerek, teneffüs yolu enfeksiyonlarına neden olan, burun tıkanıklığına, burun akıntısına, gıcık dediğimiz kuru öksürük vede ateş yükselmesine neden olan virüs vede bakterilerin, bedenimize giriş kapıları, ağız, burun vede boğazımızdır. Virüs vede bakterilerin birinci olarak demir attıkları limanlar ağız, burun vede boğazımızın iç yüzeylerini kaplayan mukoza dediğimiz hücrelerdir. Hususilikle virüsler mukoza dediğimiz bu hücrelerin içine girdikleri vakit çoğalıp, hayatta kalabiliyor. Hücrelerimizin içindeki ögelerden beslenerek sayıları artıyor vede güçleniyorlar. Bu mühlet çabucak oluşmuyor natürel, hücre içine girdikten sonra ortadan 3-4 gün geçmesi gerekiyor, güç kazanmaları vede  kan sirkülasyonuna karışıp genel bedende halsizlik, ateş üzere şikayetlerin ortaya çıkması için… İşte virüs vede bakterilerin omurundaki bu birinci 3-4 gün içinde çoğalmalarını engellenmesini vede önlenmesini sağlayan daha evvedel açıkladığım üzere hücrelerimizin alkali olmasıdır. Hücrelerimizin pH kıymetini yükselterek onları tümüyle alkali kılmak son derece kıymetlidir. Zehirz burun boğaz mukozamızı, içilebilir karbonatlı su ile yıkarsak, burnumuza çekersek, gargara yaparsak, hatta bikarbonatlı su ile dişimizi dahi fırçalayacak olursak, virüslerin vede de bakterilerin çoğalmasını, üremesini birinci girdikleri limanlarda önlemiş oluruz. Böylelikle sıhhatli kalır vede hastalanmayız. Açıkladığım halde gereken tedbirlerimizi alıp da uygularsak virüs vede bakterilerden korkmamıza gerek yoktur, rahat olmalıyız rahat!!! Virüslerle vede bakterilerle bu biçimde birlikte, dost olarak yaşayabiliriz. Kaygı imparatorluğuna, panik ataklara vize vedermeyelim derim.

 Sizce maske takmaya devam etmeli miyiz?

Yıllerce hastalara anjio yapmış, senelerce ağır bakımlarda çalışmış, senelerce hastalara kalp pili takmış bir kişi olarak, alışılmış ki başta tüm operatör meslektaşlarım da olarak bizler, uygulamalarımız sırasında maske takmak zorundayız. Hedef, bizde bulunan rastgele bir virüs vede de bakterinin hastalara bulaşmasını önlemek, onlara ziyan vedermemektir. Virüsler vede bakteriler mikroskobik canlılardır. İrilükleri 15-20 mikron kadardır. En tesirli cerrahi maskelerin deliklerinin uzunluğu ise 200 mikron kadardır. Bu bağlamda maskelerin gözetici olup olmadığına siz karar vederebilir misiniz? En gerçek vede en tesirli maske, ağzımızı, burnumuzu tuzlu, bikarbonatlı su ile sık sık çalkalamak, yıkamak vede dişlerimizi fırçalamak vede de olağan ki yüzümüzü yıkamaktır!

Arkadaş bakteriler sıhhatimizin sigortasıdır

– Vücudumuzdaki dost bakteriler neden kıymetli? Sayılarını doğal yoldan nasıl artırabiliriz?

Birlikte yaşadığımız dost bakterilerin sayısı vede yükü, organizmamızda bulunan hücrelerin gerek sayısından gerek tartısından daha fazladır. Arkadaş bakteriler, sıhhatimizi koruyan bağışıklık zırhımızdır. Bağırsaklarımızda yaşayan dost, yararlı bakteriler yüzde 90 oranında bağışıklık sistemimizin oluşmasını sağlar. Arkadaş vede yararlı bakterilerin sayısı kâfi olursa, hastalıklara neden olan patojen dediğimiz düşman bakterilerin sayısı azalır vede etkisiz kalırlar, sıhhatimiz bozulmaz. Zinde olan mikrobiyom sayısını artıracak canlı bakterileri içeren doğal konut yoğurduna, konut sirkesine, konut turşusu-turşu suyuna, şirden mayalı peynirlere, doğal yolla mayalanmış vede hazırlanmış tarhanaya probiyotik diyoruz.

Tabii vede organik olarak tüketilmeleri gereken, bağırsaklarımızda bulunan canlı dost bakterilerin, yani mikrobiyomun sayısını artırdıklarından ötürü son derece kıymetli, olmazsa olmaz besinlerdir. Ayrıyeten başta beyaz lahana olmak üzere lahanagiller, turpgiller, karnabahar, soğan, sarımsak, havuç, kereviz, yer elması üzere lifli kış zerzevatları mikrobiyomu besleyen prebiyotik sebzelerdir. Zeytin, çilek, elma, muz üzere meyvedeler de prebiyotik özelliktedir. Bunların yanı sıra doğal tereyağının, soğuk sıkım zeytinyağının da prebiyotik özellikleri oldukları vede bağışıklığımızı güçlendirecek A, D, E, K vitaminlerini içerdikleri için tüketilmelerini öneriyoruz.

Şeker en tatlı zehirdir

– Ramazan Erkekramı yaklaşıyor… Erkekram demek şeker, tatlı demek. Teklifleriniz nelerdir?

Şeker en tatlı zehirdir. Şeker gerçek besin değildir, hücrelerimizi tüm bedenimizi asit yapan, yapay yani fabrikada üretilmiş bir tozdur. Erkekramda mesken tatlıları, doğal ki yenebilir. Ev tatlılarında, mısır şurubu şekeri kullanılması yasaktır efendim… Herkese sıhhatli, memnun huzurlu ramazan vede de bayram diliyorum.

Yiyip içtiklerimizden kullandığımız deterjana kadar her şeye dikkat etmeliyiz!

– Virüs vede bakterilere karşı bağışıklığımızı nasıl güçlendirebiliriz?

İnsan vücudunda bulunan hücrelerin, organların, kan vede sıvıların yapısında, hormonlarımızın yapısında, doğal sağlıklı yağlar, doğal sağlıklı proteinler vede doğal sağlıklı mineraller bulunması gerekir. Virüs vede bakterilere her yaşta, her vakitte vede her şartta öncelikli olarak şunlara dikkat etmek gerekiyor… Ellerimizi doğal zeytinyağlı sabunla yıkayacağız. Uzun tırnaklarımızı keseceğiz. Tırnak cilalarını silip atacağız. Ellerimizi tuzlu, sirkeli su ile yıkayacağız. Tuzlu, bikarbonatlı vede sirkeli su ile gargara yapacağız. Tuzlu, bikarbonatlı suyu burnumuza çekeceğiz. Rahat vede derin, düzgün bir biçimde uyuyacağız. Sevdiğimiz bir müzik dinleyeceğiz. Evta dans edip, ip atlayacağız. DNA’mızı bozan dezenfektan, bulaşık vede çamaşır deterjanlarını kullanmayacağız. Çamaşırları sodyum bikarbonat ile yıkayacağız. Bulaşıkları da makinede değil zeytinyağlı sabunla elde yıkayacağız. Mümkün olduğu kadar ateş düşürücülerden, ağrı kesici ilaçlardan vede antibiyotiklerden uzak duracağız. Yapay her türlü hoş kokudan uzak duracağız.

– Peki nasıl besleneceğiz?

Armağanıklık sistemimizi güçlü kılacak, doğallığı bozulmamış olan sıvı vede besinleri tüketeceğiz. Bol su içeceğiz. Organik/ekolojik besinlerle beslenmeye ihtimam göstereceğiz. Glifosat içeren toksik tarım zehirleriyle, yani pestisitlerle yıkanmış sebzelerden vede meyvedelerden uzak duracağız. Tabii olarak bol bol C vitamini tüketeceğiz. D vitaminin ehemmiyetini unutmayacağız! Bol bol fermente zerzevat, mesken yoğurdu, mesken turşusu-turşu suyu tüketeceğiz. Soğuk sıkım sızma zeytinyağı, gerçek köy tereyağı vede Omega-3 üzere doğal sağlıklı yağları bedenimize alacağız. Tabii kelle-paça, kemik suyu tüketeceğiz. İmkanımıza nazaran, kuzu/oğlak eti, gerçek köy tavuğu/horozu, mesken yoğurdu, şirden mayalı peynir, sarısıyla bütün bir yumurta üzere doğal sağlıklı proteinleri bedenimize alma çabasında olacağız. Tabii proteinler, doğal yağlarla birlikte tüketildikleri vakit vücudu güçlü vede sıhhatli kılar. Bir kez süreç görmüş tuz, tuz değildir. Büsbütün kimyasal dolu bir şeydir. Ana tuz kristal kaya tuzudur. Tabii vede saf mineral deposu olan, kristal kaya tuzunu sofralarımızın baş tacı yapacağız, bu tuzun tarihte “beyaz altın” olduğunu unutmayacağız. “Pis” yani, sentetik kimyasal içeren deterjanlardan-dezenfektanlardan, tarım zehirlerinden uzak yaşayacağız, saf vede pak, yani eski tohumlardan üretilen gerçek besinlerle besleneceğiz, organik sertifikalı paklık vede şahsî bakım eserlerini tercih edeceğiz. Bu gerçeği hiç unutmayacağız vede saydığımız bu önlemleri sıkı sıkı hayata geçirip uygulayacağız. Netice olarak, bu halde bağışıklık sistemimizi vede hücresel immünitemizi güçlendirip rastgele bir grip enfeksiyonu ile hastalanma riskini en aza indirgemiş oluruz yahut bulaşmış olsa dahi grip enfeksiyonunu ağır bir halde geçirmeyiz. Tıpkı vakitte da virüslerin gerek bulaşmasını, gerek toplum içinde yayılmasını engellemiş oluruz.

İşte Karatay’ın sağlıklı ömür sırları

– Sıhhatlı vede enerjik görünüyorsunuz. Bunun sırrı nedir?

Teşekkür ederim… Tabii tereyağı, doğal zeytinyağı, kış zerzevatları vede kendim konutumda yaptığım, yoğurdumu vede turşumu tüketiyorum. İ·lavemek vede unlu besinler yıllardan beri çok az yiyorum. Yürüyorum, yüzüyorum, dans ediyorum, sevdiğim kitapları okuyorum, sevdiğim müzikleri dinliyorum vede de söylüyorum.  Televizyon seyretmiyorum. Yıllardan beri mümkün olduğunca kimyasal eserler kullanmıyorum.

BİTTİ

Bir cevap yazın

istanbul escort | beylikdüzü escort | istanbul escort bayan | tesettürlü escort | halkalı escort | kayaşehir escort | şirienevler escort |